Etario hace referencia al grupo de edad al que pertenece una persona, está relacionada a las etapas del desarrollo, aunque no deben tomarse en forma absoluta porque recordemos que existen diversidad individual y cultural. La siguiente clasificación es un ejemplo:
In útero y nacimiento
Feto y lactante durante los primeros 28 días después del nacimiento.
Infancia (6 – 11 años)
La infancia o niñez es un término amplio aplicado a los seres humanos que se encuentran en fases de desarrollo comprendidas entre los 6 años y la adolescencia o pubertad.
Juventud (14 – 26 años)
La juventud es la edad que precede inmediatamente a la edad adulta y se sitúa después de la adolescencia.
Vejez (60 años y más)
Término amplio aplicado a los seres humanos mayores de 60 años.
Primera infancia (0-5 años)
Etapa de vida que transcurre entre los 0 y 5 años de vida.
Adolescencia (12-18 años)
Término amplio aplicado a los seres humanos que se encuentran en fases de desarrollo comprendidas entre los 12 y 18 años.
Adultez (27 – 59 años)
Persona que ha alcanzado total crecimiento o madurez. Los adultos van desde los 27 hasta los 59 años de edad.
¿DE QUÉ MORIMOS LOS COLOMBIANOS, CON MAYOR FRECUENCIA, EN CADA ETAPA?
Basado en: Departamento Nacional de Estadística – DANE 2015
CUERPO, MENTE Y AMBIENTE SALUDABLE
Para un cuerpo saludable
No importa tu edad, estas actividades son vitales para un cuerpo saludable:
–Come más frutas y verduras –Practica algún deporte –Consume menos alcohol o mejor no lo hagas –No fumes –No consumas sal y azúcar en altas cantidades –Disminuye el consumo de dulces y bebidas azucaradas –Duerme bien, entre 8 a 9 horas es lo ideal –Si eres menos de 6 meses consume sólo leche materna –Muy Importante – Vacúnate –Y no lo olvides, ve a controles médicos de manera periódica y –Toma tus medicamentos cómo lo dijo el médico
Para una mente saludable
No importa tu edad, estas actividades son vitales para una mente saludable:
–Reconoce tus cualidades, valóralas y cultívalas –Relaciónate con las personas de tu entorno, ve asiste a las actividades de tu comunidad. –Actívate, además de un deporte, lee, aprende nuevas cosas, sé curioso –No te preocupes por los problemas, has un alista de las alternativas de solución –Disfruta de cada detalle de la vida que te hace sonreír –Y si lo sientes necesario, pide ayuda, no estás sólo
PARA UN AMBIENTE SALUDABLE
Unidad 1. Ubicación, infraestructura y espacio
Unidad 2. Protección y métodos de tratamiento del agua
Unidad 3. Excretas y aguas residuales
Unidad 4. Los residuos sólidos
Unidad 5. Medidas de control de insectos y roedores
Basado en: Ministerio de Salud y Protección Social, Orientaciones y Herramientas para la Articulación del Componente de Alcohol en la Estrategia 4×4. Bogotá, octubre de 2016.
¿Sabías que evitar el consumo de alcohol te ayuda a prevenir enfermedades como la hipertensión, la diabetes, obesidad, problemas del corazón, entre muchas otras enfermedades?
Herramientas para la acción, te ofrece actividades lúdicas y reflexivas que te ayudad a ti y a tú comunidad a prevenir el consumo de alcohol y promocionar una vida saludable.
Herramienta 1. Cultivar mi Ser – Árbol de propósitos
Ver material en
Herramienta 2. Coloreando mi vida – Lotería saludable
Ver material en
Herramientas 3. EmparejaDos
Ver material en
Herramienta 4. Diseños Digitales
Ver material en
Herramienta 5. ElParcheSaludable
Ver material en
Herramienta 6. Calendario para el Cuidado
Ver material en
Herramienta 7. Guía de Álbum Diario para Mujeres en Embarazo
Hay enfermedades que impiden que el cerebro de una persona funcione correctamente. Cuando una persona tiene una de estas enfermedades, puede tener problemas para recordar, pensar y hablar. Pueden decir o hacer cosas que les parecen extrañas a otros, y les resulta más difícil hacer las cosas cotidianas. Puede que no parezcan la persona que solían ser.
La mayoría de las personas con demencia tienen la enfermedad de Alzheimer o demencia vascular pero también hay otros tipos.
¿Cuáles son las causas de la demencia?
La demencia no es algo que les sucede a todos a medida que envejecen. Es causada por diferentes enfermedades. Estas enfermedades son enfermedades que afectan diferentes partes del cerebro, por lo que afectan a las personas de diferentes maneras. Por el momento no sabemos por qué una persona puede contraer una de estas enfermedades mientras que otra persona no.
¿Cuáles son las primeras señales de la demencia?
–Olvidar eventos recientes, nombres o caras –Realizar la misma pregunta, una y otra vez en periodos cortos de tiempo –Poner cosas de uso habitual en el lugar equivocado –Dificultad para poner atención o tomar decisiones –No estar seguro de la fecha, hora o lugar en la que se está –Perderse en espacios nuevos –Dificultad para usar correctamente las palabras o entender a otras personas –Cambio repentino de estados de ánimo
A medida que la demencia empeora, las personas pueden tener problemas para hablar con claridad o decirle lo que necesitan o cómo se sienten. Puede que les resulte difícil comer y beber, lavarse y vestirse, e ir al baño sin ayuda.
¿Hay cura?
Por el momento no hay cura para la demencia. Una vez que una persona tiene demencia, la tendrá por el resto de su vida. Lamentablemente, no hay medicamentos que puedan detener estas enfermedades, por lo que las personas seguirán empeorando con el tiempo.
Existen algunos medicamentos que pueden ayudar por un tiempo, al facilitar un poco la vida cotidiana. También puede haber actividades grupales en las que las personas pueden participar para ayudarlas a vivir mejor con sus síntomas. Su médico puede brindarle más información.
Terapias para prácticas en casa bajo el acompañamiento de un experto en el tema
El tipo de terapia depende de las preferencias, habilidades y capacidades de quien las practica. También depende de lo que esté disponible en su área local.
Estos pueden incluir:
–aromaterapia –uso terapéutico de música o baile –terapia asistida por animales –masaje –estimulación multisensorial
La respuesta de una persona a estas terapias debe monitorearse cuidadosamente y el enfoque debe cambiarse si es necesario. Estas terapias pueden ser administradas por una persona con capacitación y supervisión apropiadas.
