La salud menstrual se refiere al estado físico, mental y emocional de una persona en relación con su ciclo menstrual. Esto incluye aspectos como la regularidad del ciclo, la duración del período, la cantidad y calidad del flujo menstrual, así como los síntomas asociados como dolores menstruales, cambios de humor, entre otros. La educación sobre la salud menstrual es crucial por varias razones:
promueve la comprensión y el autocuidado, ayuda a reducir el estigma asociado con la menstruación, empodera a las personas para tomar decisiones informadas sobre su salud, contribuye a la equidad de género al abordar desigualdades en la atención médica y los derechos reproductivos.

ASPECTOS FISIOLOGICOS

Sistema Reproductor Femenino

La mujer es cíclica y en su aparato reproductor ocurren cambios periódicos, mediados por hormonas, que se suceden en promedio cada 28 días (con un rango de 21 a 35 días).

Cambios en la Adolescencia

Este proceso natural indica que el cuerpo está madurando y es una parte normal del ciclo reproductivo.

El Ciclo Menstrual es Increíble

Para comprender el ciclo menstrual y los ciclos asociados a él debemos entender que la fisiología reproductiva femenina al igual que el hombre, está regulado por complejos mecanismos hormonales.

Mitos y Tabúes de la Menstruación

Hablar abiertamente sobre la menstruación es fundamental para cuidar la salud menstrual y romper el silencio que existe alrededor del tema.

HIGIENE MENSTRUAL

Productos de Higiene Menstrual

Hablar sobre estos productos sin vergüenza permite tomar decisiones informadas y vivir la menstruación con libertad y confianza.

Síndrome del shock toxico

Con información y cuidados simples, es posible reducir el riesgo y mantener una salud menstrual segura. 

Cuidados, Consejos y Remedios Caseros

Cada cuerpo es diferente, por eso es importante escuchar el propio ritmo y cuidarse con cariño durante esos días.

SOSTENIBILIDAD Y SALUD MENSTRUAL

Cuidando el medio ambiente

Informarse y hacer elecciones conscientes permite vivir la menstruación de forma saludable y responsable con la naturaleza.

Gestión de la Higiene Menstrual en los ODS

Hablar de menstruación sin tabúes, garantizar condiciones dignas y sostenibles, y promover la equidad es avanzar hacia un mundo más justo e inclusivo.

CAJA DE HERRAMIENTAS