Fundación Universitaria de Ciencias de la Salud - FUCS
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Biblioteca Dario Cadena Rey



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Material multimídia

Apresentação da caixa de ferramentas SMAPS

Este relatório sobre "The Mental Health and Psychosocial Support Toolkit (MHPSS) for Mixed Migrant Flows" na Colômbia foi preparado pela Organização Pan-Americana de Saúde/Organização Mundial de Saúde (OPAS/OMS) para a Terceira Escola Global da OMS sobre Saúde de Refugiados e Migrantes, que acontece de 28 de novembro a 2 de dezembro de 2022 em Daca, Bangladesh, anfitriã da Escola deste ano. 

O uso deste relatório é solicitado apenas para fins acadêmicos e/ou de treinamento.

Roda do Bem-estar

Vídeos multimídia que orientam você para melhorar sua qualidade de vida.

Dimensão da Roda do Bem-estar

Descrição

Material

1) Arredores: físicos e emocionais

Este vídeo compartilha estratégias práticas para fortalecer a capacidade respiratória para administrar altos níveis de estresse e ansiedade.

2. Desenvolvimento pessoal: trabalho e vida pessoal 

Como posso lidar com a ansiedade? 

Este vídeo compartilha uma estratégia específica de respiração, chamada "respiração de abelha" para gerenciar a ansiedade, aumentar o foco da mente e reduzir o stress - pensamentos que aumentam o stress.

Como lidar com o estresse? 

Este vídeo compartilha uma estratégia de relaxamento que encoraja a imaginação e o cuidado para lidar com situações altamente estressantes.

3. Alimentos e bebidas: nutrição  

Como posso me alimentar e me nutrir melhor? 

4. Recarga: dormir e descansar 

Como posso melhorar a qualidade do meu sono?

Neste vídeo, compartilhamos estratégias específicas, muito fáceis de aplicar, que favorecerão a conciliação do sono em crianças, adolescentes e adultos.

5. Família, amigos e colegas de trabalho: relacionamentos  

Tive uma perda significativa? - Luto

Este vídeo ajuda a entender o luto e compartilha algumas estratégias de gerenciamento do luto.

6. Alma e espírito: crescendo e conectando-se 

Recuperando o Propósito da Vida 

Neste vídeo, compartilhamos a estratégia do IKIGAI que vem da cultura japonesa e ajuda a definir, encontrar e recuperar o propósito da vida. Isto é essencial para evitar o surgimento de problemas como a depressão.

7. Poder da Mente: Relaxamento e Cura 

Dicas para a gestão complementar da tristeza 

8. Movendo o corpo: energia e flexibilidade 

Se você passar muito tempo sentado no computador ou em frente à TV, este vídeo pode ser de seu interesse. Ela compartilha uma estratégia retirada do tai chi que beneficia os músculos, o sistema esquelético e adicionalmente aumenta a percepção do bem-estar.

 

 Uma série de vídeos desenvolvidos pela OPAS para fortalecer a capacidade do pessoal de saúde sobre como responder às sobreviventes da violência do parceiro íntimo e da violência sexual contra as mulheres.

A identificação de sobreviventes de violência é um papel fundamental para os trabalhadores da saúde. Quando grupos de risco são identificados precocemente, mulheres e meninas podem receber o apoio e a ajuda de que necessitam, incluindo os cuidados essenciais de saúde, é possível mitigar as conseqüências da violência sobre a saúde. Este vídeo nos ajuda como e quando perguntar sobre a violência. 

Vídeo

Descrição

Material

Identificação de sobreviventes da violência do parceiro íntimo e da violência sexual 

O suporte de primeira linha compreende cinco tarefas simples. Ela responde tanto às necessidades emocionais quanto às práticas.

As letras da palavra "ANIMA" servem como uma regra mnemônica para lembrá-las:

Não julgamento e validação 3. Informar sobre necessidades e preocupações 4.

1. atenção à escuta   

Apoio em casos de agressão sexual ou violência de parceiros

Este vídeo explica como o profissional de saúde deve ouvir a mulher de forma atenciosa e empática.

2. não julgar e validar

Apoio em casos de agressão sexual ou violência de parceiros

Este vídeo explica como o profissional de saúde deve mostrar à mulher que ele a entende, acredita e não a julga.

Ele deve assegurar-lhe que ela não é a culpada pelo que aconteceu.

3. Estar informado sobre as necessidades e preocupações 

 

A terceira tarefa no apoio às mulheres que sofreram violência do parceiro íntimo ou violência sexual inclui avaliar e responder às várias necessidades e preocupações da mulher, incluindo as emocionais, físicas, sociais e práticas.

4. Aumentar a segurança

 

Este vídeo apresenta a quarta tarefa, que envolve o profissional de saúde a discutir com a mulher um plano de como ela pode se proteger caso a violência ocorra novamente.

5. Apoio

 

Na quinta e última tarefa, o profissional de saúde deve apoiar a mulher para receber as informações e os serviços de apoio social de que ela precisa.

ANIMA
População vulnerável

 

Este vídeo encerra a série com algumas considerações gerais sobre a violência de gênero e os fatores que podem exacerbar vulnerabilidades, desigualdades e barreiras de apoio.

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