Material multimídia
Apresentação da caixa de ferramentas SMAPS
Este relatório sobre "The Mental Health and Psychosocial Support Toolkit (MHPSS) for Mixed Migrant Flows" na Colômbia foi preparado pela Organização Pan-Americana de Saúde/Organização Mundial de Saúde (OPAS/OMS) para a Terceira Escola Global da OMS sobre Saúde de Refugiados e Migrantes, que acontece de 28 de novembro a 2 de dezembro de 2022 em Daca, Bangladesh, anfitriã da Escola deste ano.
O uso deste relatório é solicitado apenas para fins acadêmicos e/ou de treinamento.
Roda do Bem-estar
Vídeos multimídia que orientam você para melhorar sua qualidade de vida.
Dimensão da Roda do Bem-estar
Descrição
Material
1) Arredores: físicos e emocionais
Este vídeo compartilha estratégias práticas para fortalecer a capacidade respiratória para administrar altos níveis de estresse e ansiedade.
2. Desenvolvimento pessoal: trabalho e vida pessoal
Como posso lidar com a ansiedade?
Este vídeo compartilha uma estratégia específica de respiração, chamada "respiração de abelha" para gerenciar a ansiedade, aumentar o foco da mente e reduzir o stress - pensamentos que aumentam o stress.
Como lidar com o estresse?
Este vídeo compartilha uma estratégia de relaxamento que encoraja a imaginação e o cuidado para lidar com situações altamente estressantes.
3. Alimentos e bebidas: nutrição
Como posso me alimentar e me nutrir melhor?
4. Recarga: dormir e descansar
Como posso melhorar a qualidade do meu sono?
Neste vídeo, compartilhamos estratégias específicas, muito fáceis de aplicar, que favorecerão a conciliação do sono em crianças, adolescentes e adultos.
5. Família, amigos e colegas de trabalho: relacionamentos
Tive uma perda significativa? - Luto
Este vídeo ajuda a entender o luto e compartilha algumas estratégias de gerenciamento do luto.
6. Alma e espírito: crescendo e conectando-se
Recuperando o Propósito da Vida
Neste vídeo, compartilhamos a estratégia do IKIGAI que vem da cultura japonesa e ajuda a definir, encontrar e recuperar o propósito da vida. Isto é essencial para evitar o surgimento de problemas como a depressão.
7. Poder da Mente: Relaxamento e Cura
Dicas para a gestão complementar da tristeza
8. Movendo o corpo: energia e flexibilidade
Se você passar muito tempo sentado no computador ou em frente à TV, este vídeo pode ser de seu interesse. Ela compartilha uma estratégia retirada do tai chi que beneficia os músculos, o sistema esquelético e adicionalmente aumenta a percepção do bem-estar.
Uma série de vídeos desenvolvidos pela OPAS para fortalecer a capacidade do pessoal de saúde sobre como responder às sobreviventes da violência do parceiro íntimo e da violência sexual contra as mulheres.
A identificação de sobreviventes de violência é um papel fundamental para os trabalhadores da saúde. Quando grupos de risco são identificados precocemente, mulheres e meninas podem receber o apoio e a ajuda de que necessitam, incluindo os cuidados essenciais de saúde, é possível mitigar as conseqüências da violência sobre a saúde. Este vídeo nos ajuda como e quando perguntar sobre a violência.
Vídeo
Descrição
Material
Identificação de sobreviventes da violência do parceiro íntimo e da violência sexual
O suporte de primeira linha compreende cinco tarefas simples. Ela responde tanto às necessidades emocionais quanto às práticas.
As letras da palavra "ANIMA" servem como uma regra mnemônica para lembrá-las:
Não julgamento e validação 3. Informar sobre necessidades e preocupações 4.
1. atenção à escuta
Apoio em casos de agressão sexual ou violência de parceiros
Este vídeo explica como o profissional de saúde deve ouvir a mulher de forma atenciosa e empática.
2. não julgar e validar
Apoio em casos de agressão sexual ou violência de parceiros
Este vídeo explica como o profissional de saúde deve mostrar à mulher que ele a entende, acredita e não a julga.
Ele deve assegurar-lhe que ela não é a culpada pelo que aconteceu.
3. Estar informado sobre as necessidades e preocupações
A terceira tarefa no apoio às mulheres que sofreram violência do parceiro íntimo ou violência sexual inclui avaliar e responder às várias necessidades e preocupações da mulher, incluindo as emocionais, físicas, sociais e práticas.
4. Aumentar a segurança
Este vídeo apresenta a quarta tarefa, que envolve o profissional de saúde a discutir com a mulher um plano de como ela pode se proteger caso a violência ocorra novamente.
5. Apoio
Na quinta e última tarefa, o profissional de saúde deve apoiar a mulher para receber as informações e os serviços de apoio social de que ela precisa.
Este vídeo encerra a série com algumas considerações gerais sobre a violência de gênero e os fatores que podem exacerbar vulnerabilidades, desigualdades e barreiras de apoio.