Recursos gráficos Infográficos Infográficos que o orientam para melhorar sua qualidade de vida. Título Descripción Material 7 dicas para evitar o tráfico de pessoas O tráfico de pessoas é um crime que viola os direitos humanos.É cometido quando uma pessoa recruta outra pessoa, independentemente de sexo, idade, origem, situação econômica ou educação, para ser explorada, geralmente em outro lugar. Cuidados com o sono É muito importante manter um bom hábito de sono. Durma pelo menos oito horas por dia. Este não é o momento de sacrificar o sono por qualquer motivo. Decálogo do autocuidado Todos nós somos importantes: Vamos fortalecer a equipe Gerenciamento da ansiedade O que é ansiedade?Um estado emocional de antecipação de danos ou infortúnios futuros, acompanhado de medo, inquietação e incerteza irracionais e excessivos.